عوامل موثر بر افسردگی

عوامل موثر بر افسردگی به شر ح ذیل ارائه میشود : 

۱- عوامل ارثی و ژنتیکی ۲- تاریخچه خانوادگی افسردگی (مانند یک واقعه مرگ ) ۳- عدم توانایی 

فائق آمدن بر اضطراب یا فشار روانی ۴- فقر  ۵- تولد یک کودک یا افسردگی های پس از زایمان 

۶- یک بیماری یا جراحت جدی 

نشانه های افسردگی بالینی : 

احساس غم - گریه متناوب -احساساتی شدن متناوب -از دست دادن علاقه نسبت به فعالیتها 

-یی که پیشتر مورد علاقه بودند - تغییرات وزن یا اشتها - اختلال در خواب - احساس گناه و - 

نومیدی - بی ارادگی واحساس کوفتگی -بیقراری ؛ کاهش فعالیتهای جسمانی و شکایت از درد - 

های جسمانی - فکر کردن به خودکشی یا مرگ. 

بیماری روانی : 

شخصی که روان از هم گسیخته ای داردو هر اختلالی که باعث ایجاد تغییر در احساسات ؛درک تفکر هیجان عاطفه حرکت و هوشیاری و....گردد به گونه ای که باعث ایجاد ناراحتی  برای خود یا دیگران شود میتواند جزیی از یک بیماری روانی باشد. 

افراد دارای حالت روانی متعادل : 

۱-خوش بینی متناسب ۲- استقلال و ثبات ۳- داشتن نظم و ترتیب و فقدان پریشانی ۴-حس--- 

کنجکاوی ۵- رضایت از جنس خود ۶-داشتن قدرت رقابت و همکاری و سازش ۷-اقتدار ؛کنترل عوا 

-طف و انعطاف پذیری متناسب ۸- توانایی برقراری روابط صمیمانه ؛قدرت دل بستن و دل کندن- 

۹- قدرت تصمیم گیری ۱۰-احترام به نفس ۱۱- احساس رضایت وراحتی در جمع ودر تنهایی  

رابطه متقابل خانواده ومدرسه واثرات علمی وتربیتی آنها

همدلی اولیاء و مربیان :

خانه ومدرسه باید از جهت روشها وتفکرات همسوی یکدیگر باشند .دانش آموزان زمانی میتوانندمسیری مناسب و ثمربخش را طی کنند که قرارگرفتن آنها در محیط خانه ومدرسه در جهت یک هدف ومقصد باشد زیرا خانه ومدرسه مشابه ومکمل یکدیگرند ورابطه خانه و مدرسه همچون جسم وجان در هم تنیده شده است.بطوریکه هرگونه سستی وضعف درهریک از آنها به سختی بردیگری تاثیر می گذارد وبرعکس سلامت روانی واجتماعی هرکدام تضمین گر سلامت وجود دیگری است.زیرا بررسی چگونگی رابطه دانش آموزبا خانه ومدرسه ،پیچیدگی رابطه ها وداشتن برنامه درست تربیتی نیازمند تعامل وهمدلی خانه ومدرسه است.تابتوانیم نسلی سالم پرورش دهیم وبرجامعه اثرگذار باشیم.

حضور اولیاء درمدرسه ورابطه آنهابا معلمان نیز برای دانش آموزان بیانگر تاثیر موقعیت جدید در آینده شان واهمیت این موقعیت از دیدگاه والدین است.خانواده ای که برای تربیت وآرامش روانی فرزندشان تلاش کرده اندحال بایدبا برقراری ارتباط با محیط آموزشی تشخیص دهند که آیا رفتار اولیای مدرسه وهریک از دبیران ومربیان درجهت اهداف آن خانواده وفرزندانشان است یا خیر ،ازسوی دیگرباید با گسترش ارتباط زمینه شناخت بیش تراولیای مدرسه از دانش آموزان وروحیات آنها را فراهم کند.

برخی از آثارتربیتی اخلاقی ارتباط خانه ومدرسه :

۱-ایجاد وتقویت روحیه تعامل در دانش آموز با حضوروالدین

۲-فراهم شدن زمینه شناخت بیشترازجنبه های شخصیتی واجتماعی دانش آموز برای مدرسه

۳-بررسی میزان فعالیت هاومشارکت دانش آموزدرمدرسه توسط والدین

۴-نظارت بروضعیت تحصیلی،بهبودبخشیدن آن وجلوگیری از بروز شرایط کاهش عملکردوپیشرفت تحصیلی

۵-شناخت والدین از تعاملات اجتماعی فرزندشان

۶-جلوگیری از بروز انحرافات اخلاقی واجتماعی

۷-ایجادزمینه سلامت روانی دانش آموز وتعاملات اجتماعی صحیح تر او

۸-ایجاد زمینه پیشرفت تحصیلی وبهبود عملکرد دانش آموز

۹-اصلاح روشهای تربیتی خانواده برای بهبود وضعیت روانی تحصیلی او

۱۰-کاهش مشکلات فراروی والدین در ارتباط با خانواده وفرزندان

۱۱-کمک به تصحیح ذهنیت های منفی وتخریبی دانش آموزنسبت به بزرگسالان وجامعه

۱۲-شناخت بهتر وبیشتر مدرسه از دانش آموزو وضعیت خانوادگی او

۱۳-تقویت خودباوری واعتماد به نفس ضعیف این دانش آموزان

۱۴-حفظ وهمسویی روشهای تربتی خانه و مدرسه وجلوگیری از تضاد ودوگانگی رفتاری در دانش آموزان

پس مدرسه میتواندبا دریافت اطلاعات والدین در مورد فرزندانشان با وضعیت روحی وجسمی آنان آشنا شود وبرنامه وروش مناسب را برای جهت دهی آنها به سمت درس وبروز رفتارهای مطلوب اتخاذ کند.درسایه تداوم ارتباط والدین و مربیان است که رفتارهای نابهنجار وشرایط نامطلوب آموزشی دانش آموزان بهبود خواهد یافت و محیط آموزشی محیطی امن وهمراه با همدلی وهمکاری خواهد بود.

یاری گرفتن اولیاءاز مدرسه نیز موجب شناخت بیشتر آنها از توان علمی آموزشی ووضعیت تربیتی فرزندانشان می گردد با برقراری ارتباط آگاهانه با مدرسه می توانند اقدامات لازم را جهت رشد وکمال فرزندانشان انجام دهندوبا مدرسه هماهنگ تر عمل نمایندواین ضرورتی است که نباید از آن غفلت کرد وگرنه زمان ،طعم تلخ پشیمانی را به همه ما خواهد چشاند. والسلام

پی نوشت ها :

۱-راهنمای والدین ومعلمان در تربت وآموزش کودکان.اسماعیل بیابانگرد ۱۳۸۶تهران دفتر نشرفرهنگ اسلامی ۲-اثرات پنهان تربیت آسیب زا ،عبدالعظیم کریمی ۱۳۸۵ ۳-میزگرد(معلم بانشاط ،مدرسه شاد )ماهنامه پیوند شماره های ۳۴۲و۳۴۳ ۴- چرا آموزش خانواده ضروری است،کیومرث امجدیان۱۳۸۴

چرا تغییر ودگرگونی وهزینه های آن؟

عمر عقاب از همه پرندگان نوع خود درازتر است 
عقاب می تواند تا 70 سال زندگی کند. 
ولی برای اینکه به این سن برسد باید تصمیم دشواری بگیرد. 
زمانی که عقاب به 40 سالگی می رسد: 
چنگال های بلند و انعطاف پذیرش دیگر نمی توانند طعمه را گرفته را نگاه دارند. 
نوک بلندو تیزش خمیده و کند می شود 
شهبال های کهن سالش بر اثر کلفت شدن پرها به 
سینه اش می چسببند و پرواز برای عقابل دشوار می گردد. 
در این هنگام عقاب تنها دو گزینه در پیش روی دارد. 
یاباید بمیرد و یا آن که فراینددردناکی را که 150 روز به درازا می کشد پذیرا گردد. 
برای گذرانیدن این فرایند عقاب باید به نوک کوهی که در آنجا آشیانه دارد پرواز کند. 
در آنجا عقاب نوکش را آن قدر به سنگ می کوبد تا نوکش از جای کنده شود. 
پس از کنده شدن نوکش ٬ عقاب باید صبر کند تا نوک تازه ای در جای نوک کهنه رشد کند ٬ سپس باید چنگال 4 پیش را از جای برکند. 
زمانی که به جای چنگال های کنده شده ٬ چنگال های تازه ای در آیند ٬ آن وقت عقابل شروع به کندن همه پرهای قدیمی اش می کند. 
سرانجام ٬ پس از 5 ماه عقاب پروازی را که تولد دوباره نام دارد آغاز کرده ... 
و 30 سال دیگر زندگی می کند. 




چرا این دگرگونی ضروری است؟؟؟ 

بیشتر وقت ها برای بقا ٬ ما باید فرایند دگرگونی را آغاز کنیم. 

گاهی وقت ها باید از خاطرات قدیمی ٬ عادتهای کهنه و سنتهای گذشته رها شویم. 

تنها زمانی که از سنگینی بارهای گذشته آزاد شویم می توانیم از فرصتهای زمان حال بهره مند گردیم. 


حال شما در چه فکری هستید؟

نصایح بسیار زیبای زرتشت به پسرش

نصایح بسیار زیبای زرتشت به پسرش!

آنچه را گذشته است فراموش کن و بدانچه نرسیده است رنج و اندوه مبر
قبل از جواب دادن فکر کن
هیچکس را تمسخر مکن
نه به راست و نه به دروغ قسم مخور
خود برای خود، زن انتخاب کن
به شرر و دشمنی کسی راضی مشو
تا حدی که می‌توانی، از مال خود داد و دهش نما
کسی را فریب مده تا دردمندنشوی
از هرکس و هرچیز مطمئن مباش
فرمان خوب ده تا بهره خوب یابی
بیگناه باش تا بیم نداشته باشی
سپاس دار باش تا لایق نیکی باشی
با مردم یگانه باش تا محرم و مشهور شوی
راستگو باش تا استقامت داشته باشی
متواضع باش تا دوست بسیار داشته باشی
دوست بسیار داشته باش تا معروف باشی
معروف باش تا زندگانی به نیکی گذرانی
دوستدار دین باش تا پاک و راست گردی
مطابق وجدان خود رفتار کن که بهشتی شوی
سخی و جوانمرد باش تا آسمانی باشی
روح خود را به خشم و کین آلوده مساز
هرگز ترشرو و بدخو مباش
در انجمن نزد مرد نادان منشین که تو را نادان ندانند
اگر خواهی از کسی دشنام نشنوی کسی را دشنام مده
دورو و سخن چین مباشانجمن نزدیک دروغگو منشین
چالاک باش تا هوشیار باشی
سحر خیز باش تا کار خود را به نیکی به انجام رسانی
اگرچه افسون مار خوب بدانی ولی دست به مار مزن تا تو را نگزد و نمیری
با هیچکس و هیچ آیینی پیمان شکنی مکن که به تو آسیب نرسد
مغرور و خودپسند مباش، زیرا انسان چون مشک پرباد است و اگر باد آن خالی شود چیزی باقی نمی‌ماند